Als spirituell-religiöse Praxis ins Leben gerufen, ist Yoga heute in der westlichen Welt eine der beliebtesten Methoden zum Stressabbau und zur Stärkung des Körpers.
Das hat gute Gründe: Yoga sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit, einen straffen Körper und eine aufrechte Haltung.
Yoga kann aber noch viel mehr, denn es…
- ... bringt Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
- ... stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit.
- ... wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus.
- ... löst Verspannungen und Blockaden im Körper.
- ... steigert die seelische Ausgeglichenheit.
- ... verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
- ... fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers.
- ... dehnt und kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder.
- ... wirkt antioxidativ und stärkt die Immunabwehr.
In unserem Entspannungsraum finden Sie einen Ort der Stille um die Gruppentherapie Yoga, unter fachmännischer Leitung, in vollen Zügen genießen zu können.
