• MIT ABSICHT GESUND WERDEN, BEWUSST LEBEN UND DEN WALD ERLEBEN

Yoga und seine positive Wirkung auf die Gesundheit

Als spirituell-religiöse Praxis ins Leben gerufen, ist Yoga heute in der westlichen Welt eine der beliebtesten Methoden zum Stressabbau und zur Stärkung des Körpers.

Das hat gute Gründe: Yoga sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit, einen straffen Körper und eine aufrechte Haltung. 

 

Yoga kann aber noch viel mehr, denn es…

  • ... bringt Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
  • ... stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit.
  • ... wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus.
  • ... löst Verspannungen und Blockaden im Körper.
  • ... steigert die seelische Ausgeglichenheit.
  • ... verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
  • ... fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers.
  • ... dehnt und kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder.
  • ... wirkt antioxidativ und stärkt die Immunabwehr.

 

In unserem Entspannungsraum finden Sie einen Ort der Stille um die Gruppentherapie Yoga, unter fachmännischer Leitung, in vollen Zügen genießen zu können.


« 

Kommentar hinzufügen

Kommentare

Es gibt noch keine Kommentare.